Zumba®-Trainer Ausbildung
Zumba® ist eine Kombination aus Workout und Tanz. Mittlerweile begeistert diese besondere Sportart eine Vielzahl von Anhängern. Mithilfe der Zumba® Ausbildung ist es möglich, selbstständig eigene Zumba® Kurse anzubieten.
Zumba® - die Geschichte
Zumba® ist noch nicht sehr alt. So wurde das Fitness-Konzept erst in den 90er Jahren von Alberto "Beto" Perez in Kolumbien entwickelt. Es gründet auf dem sogenannten "Latin Workout". Allerdings vergas Perez zu seinem Training die vorgesehene CD, weshalb er eine andere Musik auswählen musste. Er entschied sich für die traditionelle, lateinamerikanische Tanzmusik und passte sein Training den jeweiligen Rhythmen an. Die Begeisterung der Trainierenden war sehr groß, wodurch er diese Entdeckung weiter entwickelte. Auf diese Weise entstand ein vollständig neuer Kurs mit der Bezeichnung "Rumbacize".
Perez feierte innerhalb von Kolumbien mit seinem Konzept große Erfolge, sodass er es schließlich im Jahre 1999 in die USA brachte und dort eine eigene Firma gründete. Anschließend folgte die Umbenennung von Rumbacize in Zumba. Dort wurde das Konzept erneut weiterentwickelt und auf internationaler Ebene bekannt. Perez bildete mit seiner Firma dann auch Trainer aus. Somit ist Zumba® mittlerweile auf weltweiter Ebene vertreten und gehört zu den beliebtesten Fitness-Workouts.
Was genau ist Zumba®?
Zumba® kann als ein Fitness-Konzept beschrieben werden, das hauptsächlich auf Tanz basiert. Hierbei findet eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik statt. Grundlage des Trainings ist die Musik. Bei den Übungen handelt es sich in der Regel um einfache Tanzschritte oder um Elemente, die aus dem Bereich des Aerobic stammen. Des Weiteren ist die Abwechslung zwischen langsamen sowie schnellen Rhythmen charakteristisch für Zumba®.
Wirkungsweisen von Zumba®
Zumba® besticht durch verschiedene Wirkungsweisen. Vor allem begeistert diese besondere Sportart beispielsweise dadurch, dass damit eine Vielzahl an Kalorien verbrannt werden können. Somit eignet sich Zumba® auch ganz wunderbar zum Abnehmen. Des Weiteren ist Zumba® ein Ganzkörpertraining, das auf Ausdauer und Körperformung ausgerichtet ist. Die diversen, typischen Bewegungen dieser Sportart sind bereits so ausgelegt, dass jede Muskelgruppe des Körpers trainiert wird. Zu den weiteren Wirkungsweisen zählen Muskelaufbau, Hautstraffung und Kreislauf-Stabilisierung. Zudem wird Zumba® im Allgemeinen als eine sehr gute Alternative zum klassischen Workout im Fitnessstudio offeriert.
Inhalte der Zumba® Ausbildung
Nach absolvierter Zumba® Ausbildung der SWAV-Akademie sind die Teilnehmer sofort in der Lage, auf selbstständiger Basis eigene Zumba® Kurse anzubieten. Zu den Inhalten, die in der Zumba® Weiterbildung vermittelt werden, gehören unter anderem:
- Grundlagen
- Choreografien
- Schrittfolgen
- Auswahl der passenden Musik
- Kursplanung
Die Zumba® Ausbildung kann selbst von Laien ohne Vorkenntnisse abgeschlossen werden. Empfehlenswert ist es jedoch, vorab die Fitnesstrainer Ausbildung der SWAV-Akademie abzulegen. Die dort erlernten Inhalte sind ebenfalls im Zumba® vorteilhaft. Zudem ist es auf diese Weise möglich, Fitnesstraining und Zumba® getrennt oder auch kombiniert anzubieten.
Selbstständig als Zumba® Trainer?
Zumba® erfreut sich mittlerweile seit mehreren Jahren an einer zunehmenden Beliebtheit. Die dementsprechenden Kurse sind auf weltweiter Ebene gut besucht, sodass es sich auf ideale Weise anbietet, als Zumba® Trainer tätig zu werden. Ob neben- oder hauptberuflich, bleibt jedem selbst überlassen. Natürlich ist es auch möglich, zunächst nebenberuflich in die Selbstständigkeit als Zumba®-Trainer zu starten, sich einen größeren Kundenstamm aufzubauen und anschließend hauptberuflich in diesem Bereich tätig zu werden. Zumba® Trainer ist ein abwechslungsreicher Beruf, der nicht nur der Gesundheit zuträglich ist, sondern der auch noch Spaß macht und bei dem viele neue Kontakte geknüpft werden können.
Zusammenfassung
Zumba® kann durchaus das Training in einem Fitnessstudio ersetzen. Hierbei handelt es sich um eine Mischform aus klassischem Workout und Tanz. Nach abgeschlossener Zumba® Ausbildung ist es den Teilnehmern möglich, auf selbstständiger Basis eigene Zumba® Kurse durchzuführen.
Zumba, der Weg zur Fitness: Arten und Effektivität von Zumba 
Als Fitnesstrainer Ausdauertraining anbieten 
Ausdauertraining baut die Fitness Ihrer Kunden auf