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4.9

Basierend auf 1193 Bewertungen

WIP Akademie | Massage-, Fitness-, Heilpraktik- und Tiertherapie-Ausbildungen | SWAV / DAFMP / DAFMF / WHI
4.9
1193 Rezensionen
Profilbild von Julia M.
vor einer Woche
Jederzeit wieder! Die Tutoren sind sympatische qualifizierte Menschen. Bringen den Stoff kurz und knackig rüber. Die Interaktion mit den Publikum lockert die das Monotone auf. Ich war sehr gerne dabei und würde es jederzeit wieder tun. Danke
Julia M.
Profilbild von Robert Platz
vor einer Woche
Klasse Seminar mit den Beiden, wirklich gut erklärt und super auch auf die Fragen eingegangen. Konnte gut alles nachvollziehen obwohl ich mein Seminar im Krankenhaus genießen musste (Geburt meines Sohnes und den Tag mit der Frau auf der Station verbringen). Freue mich schon auf die beiden bei der Prüfung in Berlin und hoffe auch da auf gute Gespräche. LG Robert
Robert Platz
Profilbild von Christian Klippel
vor 3 Wochen
Mir hat die Zusammenstellung der Ausbildungsthemen sehr gut gefallen. Ich weiß nun deutlich besser, worauf es beim Training ankommt und wie man bei Kunden spezielle Vorstellungen an deren Training umsetzen kann. Länge, Dauer und Prüfung fand ich für diese Art der Lizenz optimal. Komplexe Abläufe wurden in Videos umfangreich erklärt, so dass keine Fragen offen blieben.
Christian Klippel
Profilbild von Gabor Benedek
vor einem Monat
Sehr gut strukturierter Lehrgang, gegen einen einmaligen Aufpreis kann man lebenslängig Zugang auf Lernmaterial bekommen. In eigenem Tempo kann man wirklich jederzeit lernen. Schon 2 Kurse gemacht, auch nach den Kursen kriege ich immer Antwort auf meine Fragen von Dozent:innen. Dank ihnen konnte ich mein Kleingewerbe starten. Manchmal werden sogar unglaubliche Rabatten gegeben. Nur zu empfehlen!
Gabor Benedek
Profilbild von Benjamin S.
vor einem Monat
Ich habe meine Ausbildung komplett online durchgeführt, was mich mir nicht nur Zeit, sondern auch zusätzliche Kosten erspart hat. Der Lernstoff wird sehr gut erklärt und anschaulich mit Videos unterstützt. Man merkt, dass man sich sehr viel Mühe gegeben hat. Das Gute an dieser Schulung ist, dass man immer wieder zurückgehen kann, wenn man einen Beitrag nicht verstanden hat. Man hat genug Zeit, um sich alles in Ruhe beizubringen und sein Wissen zu erweitern. Ich würde es definitiv weiterempfehlen und würde mir noch mehr Videos wünschen, die die einzelnen Geräte im Studio genauer erklären, sodass man anhand dessen einen Trainingsplan erstellen könnte. Das ist aber eine kleine Kritik auf sehr hohem Niveau. Daher auch meine Weiterempfehlung.
Benjamin S.
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Autogenes Training zur Entspannung im Alltag

Im Alltag sind Stress und Druck durchgehend präsent. Auf der Arbeit, Zuhause und in der Freizeit herrschen Leistungs- und Termindruck. Entspannung ist für viele Menschen ein Fremdwort. Dies hat gravierende Folgen für die körperliche und psychische Gesundheit. Autogenes Training hilft beim Entspannen und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. An der WellnessInPerfektion Akademie lernen Sie zu entspannen und können eine Entspannungstrainer Ausbildung absolvieren.

Die Geschichte des autogenen Trainings (AT)

Der Begriff des autogenen Trainings ist abgeleitet aus dem griechischen Wort auto und dem lateinischen genero. Wörtlich übersetzt bedeutet dies so viel wie "selbsttätig erzeugt". Autogenes Training bedeutet, sich selbst von innen heraus zu entspannen. Dies wird angeleitet durch einen Trainer oder eine Audiodatei. Die Entspannungstechnik beim autogenen Training basiert auf dem buddhistischen Satipatthana und hat damit denselben Ursprung wie die Zen-Meditation und Yoga.

Vor dem Ersten Weltkrieg begann Johannes Heinrich Schultz mit den Vorarbeiten zur Entspannung mittels autogenem Training. 1926 veröffentlichte er seine erste wissenschaftliche Ausarbeitung zu "Autogenem Organtraining". Er entdeckte, dass Menschen in der Lage sind, durch ihre Vorstellungskraft ihren Körper zu beeinflussen. Diese Entspannungstechnik wurde im psychotherapeutischen Bereich eingesetzt, um erkrankten Menschen zu helfen.

Wirksamkeit des autogenen Trainings

Das autogene Training hilft dabei, zu entspannen. Weiterhin werden psychische Unruhezustände verbessert bei regelmäßigem Training. Die Übungen werden durch einen Entspannungstrainer angeleitet, bis diese selbstständig ausgeführt werden können. Gegen Burn-out, Depressionen, Ängste und Schlafstörungen sind die autosuggestiven Übungen hilfreich. Bei körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schwindel, Bluthochdruck und Verdauungsstörungen wirkt sich autogenes Training ebenso positiv aus. Zudem hilft autogenes Training bei Prüfungsangst und lindert Rückenbeschwerden. Bei Kindern führt autogenes Training zu einer verbesserten Lernfähigkeit und Konzentration, die sich positiv auf schulische Leistungen auswirkt.

Erwachsene unterschätzen oft den Stress und Leistungsdruck, dem Kinder und Jugendliche ausgesetzt sind. Dieser Stress erhöht sich durch Reizüberflutungen aufgrund von Handynutzung, Bildschirmtätigkeiten und Fernsehen. Weiterhin sind Entspannungsübungen hilfreich bei Sprachproblemen wie stottern oder nuscheln. Bei Kindern und Jugendlichen mit einer vorliegenden Hyperaktivität wird autogenes Training erfolgreich als unterstützende Therapiemaßnahme ausgeführt. Das autogene Training bietet eine entspannende Auszeit vom stressigen Alltag für jede Altersklasse. Nicht geeignet ist das autogene Training bei Wahnvorstellungen oder als alleinige Maßnahme bei vorliegenden, schweren psychologischen Erkrankungen, da sich durch die Imaginationsübungen der Gesundheitszustand verschlechtern kann.

Übungen zum autogenen Training

Sämtliche Übungen zum autogenen Training beruhen auf Autosuggestionen. Der Körper befindet sich in einer bequemen Liege- oder Sitzposition, in der die vollständige Entspannung der Muskulatur möglich ist. Während der Übungen entsteht eine Selbsthypnose, mit der gezielt die Vorstellungskraft genutzt wird, um vorhandene Beschwerden zu lindern. Bei den Grundübungen entsteht ein Schweregefühl der Beine und Arme. Die Atmung und der Puls werden beruhigt und im Solar-Plexus kommt ein Wärmegefühl auf. Weiterhin wird ein kühles Gefühl der Stirn geübt. Nach den grundlegenden Übungen folgen die fortgeschrittenen Übungen. Bei diesen Übungen geht es um die Selbsterkenntnis.

Hierbei werden Fantasiereisen durchgeführt, die auf der Vorstellungskraft basieren. Durch häufiges Üben wird das autogene Training von überall aus einsetzbar. Eigene, gezielte Selbstmeditation führt zur Entspannung in jeder stressigen Alltagssituation. Diese Entspannungstechnik ist für jeden erlernbar. Empfehlenswert ist die Anleitung der Übungen durch einen Entspannungstrainer. Sind grundlegende Übungen gefestigt, reichen Audiodateien, um autogenes Training selbst durchzuführen:

Autogenes Training

Ausbildung Entspannungstrainer: Berufliche Perspektive mit Zukunft

Eine Entspannungstrainer Ausbildung bietet gute berufliche Perspektiven. Der Entspannungstrainer arbeitet mit einzelnen Personen oder in kleinen Gruppen. Er übt wichtige Grundlagen mit Kursteilnehmern, die diese langfristig selbstständig im Alltag ausüben können. Wichtig beim autogenen Training ist es, nach den Übungen eine langsame Rückführung aus dem Entspannungszustand herbeizuführen. Möchte ein Entspannungstrainer begleitend zu einer Therapie durch einen Psychologen autogenes Training anwenden, ist eine Zusammenarbeit mit entsprechendem Arzt sinnvoll.

Wer die Ausbildung Entspannungstrainer beendet hat, kann in einer eigenen Praxis arbeiten oder mobil. Der Arbeitsort kann beispielsweise direkt in Schulen oder Unternehmen erfolgen oder in Privathaushalten. Da Erkrankungen, die durch Stress ausgelöst werden, ansteigen, ist das Berufsfeld eines Entspannungstrainers abwechslungsreich und zählt zu den Berufen mit Zukunft.

Entspannungstrainer werden mit der SWAV-Akademie

Die SWAV bietet Kurse an zum Entspannungstrainer, die mit einem Zertifikat abschließen. Der Einstieg ist aus jedem Berufszweig und ohne Vorkenntnisse möglich. Menschen, die auf der Suche sind nach einem zweiten beruflichen Standbein, profitieren von dem kostenlosen Betreuungsangebot der SWAV. Die Ausbildung Entspannungstrainer findet in Berlin unter Anleitung staatlich anerkannter Therapeuten statt.

Auf Wunsch kann nach Abschluss der Entspannungstrainer Ausbildung das international anerkannte PWA-Certificate in englischer Sprache ausgestellt werden. Die Kursteilnehmer profitieren von der langjährigen Erfahrung der Dozenten und werden auf Wunsch bei einem beruflichen Einstieg zur Selbstständigkeit umfassend beraten. Die Ausbildung schließt ohne Prüfung ab, damit Kursteilnehmer nicht unter Lerndruck stehen. Somit ist ein Kurs zum Entspannungstrainer ideal für Menschen, die an Prüfungsängsten leiden.

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