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4.9

Basierend auf 1193 Bewertungen

WIP Akademie | Massage-, Fitness-, Heilpraktik- und Tiertherapie-Ausbildungen | SWAV / DAFMP / DAFMF / WHI
4.9
1193 Rezensionen
Profilbild von Julia M.
vor einer Woche
Jederzeit wieder! Die Tutoren sind sympatische qualifizierte Menschen. Bringen den Stoff kurz und knackig rüber. Die Interaktion mit den Publikum lockert die das Monotone auf. Ich war sehr gerne dabei und würde es jederzeit wieder tun. Danke
Julia M.
Profilbild von Robert Platz
vor einer Woche
Klasse Seminar mit den Beiden, wirklich gut erklärt und super auch auf die Fragen eingegangen. Konnte gut alles nachvollziehen obwohl ich mein Seminar im Krankenhaus genießen musste (Geburt meines Sohnes und den Tag mit der Frau auf der Station verbringen). Freue mich schon auf die beiden bei der Prüfung in Berlin und hoffe auch da auf gute Gespräche. LG Robert
Robert Platz
Profilbild von Christian Klippel
vor 3 Wochen
Mir hat die Zusammenstellung der Ausbildungsthemen sehr gut gefallen. Ich weiß nun deutlich besser, worauf es beim Training ankommt und wie man bei Kunden spezielle Vorstellungen an deren Training umsetzen kann. Länge, Dauer und Prüfung fand ich für diese Art der Lizenz optimal. Komplexe Abläufe wurden in Videos umfangreich erklärt, so dass keine Fragen offen blieben.
Christian Klippel
Profilbild von Gabor Benedek
vor einem Monat
Sehr gut strukturierter Lehrgang, gegen einen einmaligen Aufpreis kann man lebenslängig Zugang auf Lernmaterial bekommen. In eigenem Tempo kann man wirklich jederzeit lernen. Schon 2 Kurse gemacht, auch nach den Kursen kriege ich immer Antwort auf meine Fragen von Dozent:innen. Dank ihnen konnte ich mein Kleingewerbe starten. Manchmal werden sogar unglaubliche Rabatten gegeben. Nur zu empfehlen!
Gabor Benedek
Profilbild von Benjamin S.
vor einem Monat
Ich habe meine Ausbildung komplett online durchgeführt, was mich mir nicht nur Zeit, sondern auch zusätzliche Kosten erspart hat. Der Lernstoff wird sehr gut erklärt und anschaulich mit Videos unterstützt. Man merkt, dass man sich sehr viel Mühe gegeben hat. Das Gute an dieser Schulung ist, dass man immer wieder zurückgehen kann, wenn man einen Beitrag nicht verstanden hat. Man hat genug Zeit, um sich alles in Ruhe beizubringen und sein Wissen zu erweitern. Ich würde es definitiv weiterempfehlen und würde mir noch mehr Videos wünschen, die die einzelnen Geräte im Studio genauer erklären, sodass man anhand dessen einen Trainingsplan erstellen könnte. Das ist aber eine kleine Kritik auf sehr hohem Niveau. Daher auch meine Weiterempfehlung.
Benjamin S.
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Ausbildung Personal Trainer - das Anti-Stress-Programm

Jeder fünfte Deutsche fühlt sich bereits im Hamsterrad des Lebens gefangen und hastet zwischen Beruf, Familie und Haushalt hin und her. Das Wort "Stress" ist in aller Munde, täglicher Termindruck bestimmt den Tagesablauf. Möglichkeiten der Stressbewältigung gibt es viele, doch welche Stressabbautechnik ist die richtige? Laut einer Forsa-Studie nimmt sich jährlich ca. 50 Prozent der Bevölkerung vor, Stress abzubauen, positiver zu denken und dabei die täglichen Belastungen zu minimieren. Entspannungstechniken können bei der Umsetzung der Vorhaben nachhaltig helfen und sind zudem eine wundervolle Möglichkeit, den Alltag auszublenden und ein kleines Stück innezuhalten.

Wie wirkt eigentlich Entspannung?

Die Ausbildung Personal Trainer ist eigentlich die beste Werbung für sich selbst, denn die Coachs wissen, worauf es ankommt und ruhen deshalb in sich selbst. Ein Heilmittel zu finden, welches auch noch universell einsetzbar ist und somit alle augenscheinlichen Krankheiten und Beschwerden verschwinden lässt, bleibt wohl für ewig ein Menschheitstraum. Dennoch können systematische Techniken und Übungen helfen, dem Stress ein Ende zu setzen.

Manchmal reichen schon einfache Mittel, um einen Entspannungszustand einzuleiten. Dazu gehören Musik, Sport, Spazierengehen. Allerdings gibt es auch aktive Entspannungstechniken, die ganz gezielt auf den Organismus wirken. Progressives Muskelentspannung, Yoga und autogenes Training schaffen Effekte, die durchaus wissenschaftlich belegt sind. In der Ausbildung Personal Trainer spielen diese Faktoren eine große Rolle. Schließlich bewirkt Entspannung

  • ein Lösen von Verspannungen,
  • eine bessere Körperwahrnehmung,
  • eine Erhöhung der Stresstoleranz,
  • ein Abklingen chronischer Beschwerden.

Während der Entspannungszeit fährt das körpereigene Betriebssystem völlig runter, die Atmung wird ruhig, der Blutdruck sinkt und die Muskulatur entspannt sich.

Seelisches Gleichgewicht als Maß aller Dinge

Stress und Hektik lassen uns nicht nur gereizter oder aggressiver werden, sondern setzen auch unserer Gesundheit negativ zu. Die stetige Überbelastung kann zu

  • Bluthochdruck,
  • Kopfschmerzen,
  • Verspannungen,
  • Magenschmerzen,
  • Konzentrationsschwäche

führen. Wirken diese negativen Faktoren anhaltend auf den Betroffenen ein, dann können ernsthafte gesundheitliche Schäden wie Depressionen oder Magenschleimhautentzündungen die Folge sein. Deshalb ist es wichtig, rechtzeitig die Notbremse zu ziehen und sich wieder auf das Wesentliche - nämlich sich selbst - zu besinnen. Ein seelisch gesunder Mensch lebt von Offenheit, Vertrauen, Beziehungsfähigkeit und Begeisterung. Er ist einfach im Einklang mit sich selbst und somit auch in der Lage, sich an anderen Menschen, an der Natur zu erfreuen und mitzuschwingen im Kreis des Lebens. Das Mögliche zu verwirklichen, neue Kraft für den Alltag zu tanken und sich ein Innehalten zu gönnen heißt auch Wege finden und Auszeiten nehmen bzw. zuzulassen.

Ausbildung Personal Trainer - Hilfe für andere Menschen

Entspannung ist ein Zauberwort, welches in unserer heutigen Gesellschaft gefragter denn je ist. Nicht nur Privatpersonen, auch Unternehmen, denen das Wohl ihrer Mitarbeiter am Herzen liegt, investieren in die Leistungsfähigkeit ihrer Angestellten. Nach einer Ausbildung Personal Trainer haben Absolventen die Möglichkeit, ihr Wissen und Können in Wellnesshotels oder -einrichtungen zu investieren oder von Anfang an den Weg in die Selbständigkeit anzustreben. Die Ausbildung Personal Trainer bedeutet einen rasanten Einstieg in den wachsenden Markt der alternativen, natürlichen Gesundheitsangebote. Dazu gehört unter anderem das Begleiten von Klienten, die ihren Stresspegel aktiv angehen möchten und zugleich mehr Ruhe, Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Entspannung in ihr Leben bringen möchten.

Autogenes Training - die Kraft der Gedanken

Entspannung bedeutet einen wichtigen Ausgleich und ist somit für alle Stressgeplagten von großer Bedeutung. Die Ausbildung Personal Trainer ist darauf ausgerichtet, Menschen in ihrer persönlichen Notlage zu begleiten und das passende Rezept bereitzuhalten, welches wieder Gelassenheit ins Spiel bringt. Autogenes Training ist dabei eine Möglichkeit, völlig ohne irgendwelche Hilfsmittel zur inneren Ruhe zu finden. Ähnlich wie in der Hypnose steuert man alleine mit seinen Gedanken den Entspannungszustand an.

Um sich selbst Gutes zu tun und das autogene Training zu beherrschen, kann es eine ganze Weile dauern, bis man die Taktik begreift. In der Ausbildung Personal Trainer werden die Teilnehmer darauf geschult, ihre Klienten in die Selbstsuggestion zu führen und damit die Aufmerksamkeit dem eigenen Körper wieder zukommen zu lassen.

Meditative Bewegungsformen schaffen Konzentration und Körpergefühl

Wer sanfte Bewegung in geordneten Bahnen liebt, der sollte sich mit den Übungen der traditionellen chinesischen Medizin beschäftigen. Qigong und Tai-Chi verbinden unzählige Methoden zur entspannten Konzentration mit ausgewählten Atem- und Körperübungen. Das grundlegende und aufbauende Prinzip ist das des Ying und Yang - also die Harmonie der Gegensätze.

Der Philosophie nach kann ein Mensch nur gesund sein, wenn sich die Gegenpole miteinander vereinigen und die wichtige Lebensenergie fließen kann. Die Ausbildung Personal Trainer ist hierbei ganz auf die Atmung sowie auf bestimmte Körperregionen und Organe fokussiert. Mit ganz langsam-bedächtigen Bewegungsabläufen wird die Wahrnehmung unterstützt und das Qi kann ungestört fließen. In der Ausbildung Personal Trainer wird besonders darauf hingewiesen, dass regelmäßiges Üben

  • den Kreislauf stärkt,
  • Muskelverspannungen löst,
  • Rückenschmerzen verbessert,
  • das vegetative Nervensystem stabilisiert.

Zusammenfassung

Auszeiten sind wichtig, um wieder in die Balance zu kommen. Entspannungstechniken bieten Ruhesuchenden einen geschützten Ort, wo sie sich fallenlassen können und wieder ein Bewusstsein dafür entwickeln, was wirklich wichtig für sie ist. Das Streben nach Job, Erfolg und Geld lässt sich inmitten sanfter Klänge und wohltuender Entspannungsübungen wunderbar ausblenden. In der Ausbildung Personal Trainer erlernen Interessierte die wichtigsten Entspannungsmethoden. Gleichzeitig wird vermittelt, wie man nicht nur durch Techniken, sondern auch durch die Körpersprache sowie Stimmlage als Trainer nachhaltig überzeugen kann.

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