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Fitness Ratgeber: Tipps rund um Sport & Wellness
EMS Training - Das sollten Sie über die Trainingsform wissen
EMS Training ist eine moderne Sport-Variante, bei der sich traditionelle Kraft-Übungen mit elektrischer Stimulation verbinden. In dem Zusammenhang wächst die Beliebtheit dieser Fitnessform kontinuierlich, sodass schon viele Studios das spezielle Sport-Programm anbieten. Wenngleich EMS mehrere positive Eigenschaften und Funktionen besitzt, sollten sich Interessenten aber ebenfalls mit den Risiken und Kosten auseinandersetzen. Dafür ist es wichtig, zunächst herauszufiltern, was genau sich hinter dem Begriff „EMS“ überhaupt verbirgt.
Bodyweight Training - Workout mit dem eigenen Körpergewicht
Das Bodyweight Training ist ein Trend der modernen Fitnesswelt und erfreut sich wachsender Beliebtheit. Dabei fokussiert sich dieses Sportprogramm auf das Muskel-Training ohne Hilfsmittel und nutzt für jegliche Übungen das eigene Körpergewicht. Ganz gleich, ob im professionellen Bereich oder bei Hobbysportlern: Bodyweight zählt zu den effektivsten Methoden fernab des Fitnessstudios. In dem Zusammenhang wird jedoch deutlich, die vermeintliche Neu-Erfindung folgt bereits einer langen Tradition, die sogar die Einführung der Fitnesscenter überdauert.
Das müssen Sie bei der Wahl einer Sportmatte beachten
Viele Sportarten lassen sich nur fachgerecht ausüben, wenn das passende Equipment zum Einsatz kommt. Gerade Bodengymnastik oder Meditationsübungen erfordern dafür Sportmatten. Letztere sind deshalb ein unverzichtbares Trainingsutensil für jegliche Fitness und konnten sich im Sportsektor fest etablieren. Ambitionierte Profi- und Hobbysportler sollten allerdings wissen, welche Trainingsmatte für ihre individuellen Bedürfnisse am vorteilhaftesten ist, denn es gibt mittlerweile eine Vielzahl an Artikeln in unterschiedlichen Ausführungen auf dem Markt. Dabei haben alle dasselbe Ziel, die Effizienz des Sportprogramms zu optimieren.
Kosten einer professionellen Fitnesstrainer Ausbildung
Sie interessieren sich für eine Fitnesstrainer Ausbildung, bei der Sie ein vielfältiges Wissensspektrum erwartet? Sie wünschen sich eine lohnenswerte Verbindung aus anerkannter Zertifizierung mit Flexibilität sowie Qualität? Dann wäre es ratsam, eine Schulung zu belegen, die ein stimmiges Gesamtkonzept liefert. Dieses sollte sich ebenfalls auf die Kosten beziehen, denn jene sind ein tragendes Element der gelungenen Berufs-Qualifikation. Ziel ist es, Ihnen nicht nur die theoretischen und praktischen Aspekte zu vermitteln, sondern auch im bezahlbaren Rahmen zu bleiben.
Dienstzeitende - Nach der Bundeswehr: Fitnesstrainer Ausbildung
Nach der Bundeswehr sollten Sie sich schnell um eine Wiedereingliederung in das zivile Berufsleben bemühen. Was zunächst recht unkompliziert erscheint, kann allerdings gewisse Schwierigkeiten mit sich bringen, denn nicht immer gelingt es ehemaligen Berufssoldaten, sich problemlos in dem veränderten Alltag zurechtzufinden. Zeitgleich bietet Ihnen Ihre Laufbahn als Soldat aber auch einige Vorteile in puncto Sozialkompetenz und Belastbarkeit. Besonders für einen Wechsel in die Fitnessbranche hätten Sie daher die idealen Voraussetzungen. Um diese mit einer fundierten Qualifikation zu untermauern, liefert Ihnen die SWAV eine flexible Fitnesstrainer Ausbildung nach Dienstzeitende, die einen reibungslosen Umstieg garantiert.
Fitnesstrainer werden - Voraussetzungen für die Ausbildung
Wer gerne als zertifizierter Fitnesstrainer arbeiten möchte, braucht gewisse Voraussetzungen, denn der aktive Beruf erfordert ein Höchstmaß an Kompetenz. Haben Sie also vor, eine fundierte Ausbildung zu belegen und sich in jenem Job niederzulassen, sollten Sie sich vorab einen ersten Überblick verschaffen, welche Kriterien entscheidend sind, um langfristig erfolgreich zu sein. Dabei spielt vor allem die körperliche Fitness eine Rolle, weil sie die Richtlinie des Trainings darstellt.
Umschulung zum Personaltrainer
Der Personal Trainer gehört zu den aussichtsreichsten Berufen in der Sport-Industrie, bei dem sich menschliche und fachliche Kompetenzen verbinden. Dabei ist jene Tätigkeit nicht nur für den direkten Einstieg in den Fitnesssektor geeignet, sie lässt sich ebenfalls als Umschulung erlernen. In dem Zusammenhang gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, entsprechende Qualifikationen zu erwerben wie eine Ausbildung zum Fitnesstrainer der SWAV. Die Gründe für eine solche Schulung sind daraufhin recht vielfältig, denn es finden sich mehrere Faktoren, die eine Entscheidung für die berufliche Umstrukturierung begünstigen.
Unterschied: Fitness Trainer und Personal Trainer
Sportliche Berufe erfreuen sich wachsender Beliebtheit, denn ein aktives Leben ist der elementare Baustein der Vitalität. Gerade Fitnesstrainer und Personaltrainer sind Tätigkeitsfelder mit Nachhaltigkeit, die in den letzten Jahren einen hohen Zulauf generieren konnten. Viele Personen vergleichen die zwei Jobs miteinander, da sie einige Übereinstimmungen besitzen. Die Fachkräfte benötigen immer ein Maximum an körperlicher Fitness, Sportaffinität und Kommunikationstalent, während auch die vorrangige Aufgabe, die Steigerung der Leistungsfähigkeit, nahezu identisch ist. Allerdings gibt es einen großen Unterschied zwischen dem Fitnesstrainer und einem Personalcoach. Dabei bildet eine fundierte Ausbildung zum Fitnesstrainer die Basis beider Arbeitsbereiche.
Die Anatomie des Fußes
Der Fuß ist eines der komplexesten Körperteile, dessen Funktionen für die Vitalität und Mobilität des Menschen verantwortlich sind. Um dies zu gewährleisten, besitzt das Fußskelett 28 Knochen, die durch mehrere Gelenke, Sehnen, Bänder und Muskeln ergänzt werden. Erst das harmonische Zusammenspiel aller Komponenten trägt dazu bei, dass der Fuß selbst stärksten Belastungen standhalten und das Körpergewicht der jeweiligen Person tragen kann. Deshalb ist der Fuß aus anatomischer Sicht eines der wertvollsten Elemente des Bewegungsapparats.
Personaltrainer werden - So gelingt der Start
Der Personal Trainer hat in der Fitnessbranche einen festen Platz und blickt auf eine stetig steigende Kundenzahl. Im Mittelpunkt steht jedoch eine fundierte Fortbildung, die den Interessenten erst die Qualifikation verleiht, ein gewinnbringendes Einzeltraining für unterschiedliche Kunden zu absolvieren. Die SWAV hat deshalb einen modernen Kurs ins Leben gerufen, bei welchem Sie die Kernkompetenzen eines Personal Trainers auf ungezwungene Weise erlernen und im Anschluss alle Voraussetzungen erfüllen, sich vielleicht sogar in die Existenzgründung zu wagen. Der Beruf des Einzeltrainers punktet dafür mit großem Potenzial und facettenreichen Aufgaben.
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