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Fitness Ratgeber: Tipps rund um Sport & Wellness
Die Anatomie des Fußes
Der Fuß ist eines der komplexesten Körperteile, dessen Funktionen für die Vitalität und Mobilität des Menschen verantwortlich sind. Um dies zu gewährleisten, besitzt das Fußskelett 28 Knochen, die durch mehrere Gelenke, Sehnen, Bänder und Muskeln ergänzt werden. Erst das harmonische Zusammenspiel aller Komponenten trägt dazu bei, dass der Fuß selbst stärksten Belastungen standhalten und das Körpergewicht der jeweiligen Person tragen kann. Deshalb ist der Fuß aus anatomischer Sicht eines der wertvollsten Elemente des Bewegungsapparats.
Umschulung zum Fitnesstrainer
Der Beruf des Fitnesstrainers hat großes Zukunftspotenzial. Dabei sind es jedoch nicht nur Anfänger, die sich direkt für diesen Job entscheiden. Im Gegenteil, immer mehr sportaffine Menschen mit einer abgeschlossenen Ausbildung wagen den Schritt in das aktive Tätigkeitsfeld und nutzen die Umschulung zum Fitnesstrainer. Sie möchten ebenfalls zu einem zertifizierten Fachmann avancieren? Mithilfe einer zusätzlichen Berufs-Qualifikation als Sportcoach gelingt es Ihnen, das Hobby endlich auf professioneller Ebene auszuüben und sich sämtliche Grundkenntnisse auf dem zweiten Bildungsweg anzueignen. Mit einem fundierten Lehrgang der SWAV wird daher jedem Interessenten eine aussichtsreiche Plattform geschaffen, die eigenen jobtechnischen Ambitionen kompromisslos zu realisieren.
Personaltrainer werden - So gelingt der Start
Der Personal Trainer hat in der Fitnessbranche einen festen Platz und blickt auf eine stetig steigende Kundenzahl. Im Mittelpunkt steht jedoch eine fundierte Fortbildung, die den Interessenten erst die Qualifikation verleiht, ein gewinnbringendes Einzeltraining für unterschiedliche Kunden zu absolvieren. Die SWAV hat deshalb einen modernen Kurs ins Leben gerufen, bei welchem Sie die Kernkompetenzen eines Personal Trainers auf ungezwungene Weise erlernen und im Anschluss alle Voraussetzungen erfüllen, sich vielleicht sogar in die Existenzgründung zu wagen. Der Beruf des Einzeltrainers punktet dafür mit großem Potenzial und facettenreichen Aufgaben.
Fitnesstrainer Gehalt - So viel verdient ein Fitnesstrainer
Wenn Sie im Tätigkeitsfeld eines Fitnesstrainers agieren wollen, sollten Sie zuvor in Erfahrung bringen, mit welchen Verdienstaussichten Sie rechnen können. Zwar haben die Freude an dem Beruf und eine lückenlose Qualifikation oberste Priorität, allerdings dürfen Sie auch das Gehalt nicht außer Acht lassen. Schließlich beabsichtigen Sie bei dem Eintritt in die Sportbranche wahrscheinlich keine kurzfristige Karriere, sondern eine langfristige Etablierung mit Effizienz. Das Gehalt eines Fitnesstrainers zeigt sich hierbei jedoch variabel und ist von verschiedenen Faktoren abhängig.
Rotatorenmanschette trainieren
Das Trainieren der Rotatorenmanschette ist ein wichtiger Bestandteil der körperlichen Fitness und sorgt für ein gesundes Schultergelenk. Deswegen zählt jenes Sportprogramm zu jedem vorbildlichen Fitnesstraining und wird in den unterschiedlichsten Variationen angewandt. Die Grundlage bildet jedoch immer eine solide Ausbildung zum Fitnesstrainer, die Interessenten mit dem nötigen Fachwissen sowie Engagement unterrichtet. Insofern jene zusätzlich noch einen individuellen Mehrwert besitzen soll, erweist sich ein Lehrgang an der SWAV als Bereicherung, denn hier wird den Schülern verständlich vor Augen geführt, welche entscheidende Funktion die Rotatorenmanschette übernimmt.
Sportmassagetechniken
Die Sportmassagetechniken lassen sich als ergänzender Bestandteil eines Fitnessprogramms bezeichnen und erweisen sich als eine Abwandlung der herkömmlichen Massage-Arten. Dem Begriff entsprechend wurden die Praktiken daher vornehmlich für Sportler entwickelt, zusammengestellt und auf deren Voraussetzungen abgestimmt. So kommen sie meistens im Fitnessbereich, beim Personaltraining oder der sportlichen Betätigung im Wettkampf-Sektor zum Einsatz. Aus diesem Grund werden Sportmassagetechniken normalerweise nicht nur von ausgebildeten Masseuren praktiziert, sondern ebenfalls von Fitnesstrainern. In dem Zusammenhang können sie die körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig optimieren.
Zumba®-Trainer Ausbildung
Zumba® ist eine Kombination aus Workout und Tanz. Mittlerweile begeistert diese besondere Sportart eine Vielzahl von Anhängern. Mithilfe der Zumba® Ausbildung ist es möglich, selbstständig eigene Zumba® Kurse anzubieten.
Trampolin-Trainer Ausbildung
Das Training auf dem Trampolin bietet eine Vielzahl an Vorzügen und findet immer mehr begeisterte Anhänger. Durch die Trampolin-Trainer Ausbildung können die Teilnehmer die verschiedensten Kurse in diesem Bereich selbstständig anbieten sowie durchführen.
Ausdauertraining für Klienten mit Schulterproblemen
Ein Sturz, Verschleißerscheinungen oder Sportunfälle - Schmerzen und Entzündungen in der Schulter können viele Ursachen haben. Ihre spezielle Anatomie erlaubt der Schulter maximale Beweglichkeit, macht sie aber auch empfindlich. Mit dem Wissen aus Ihrer Fitnesstrainer Ausbildung betreuen Sie Klienten professionell und gehen auf individuelle gesundheitliche Voraussetzungen ein.
Ihre Fitnesstrainer Lizenz qualifiziert Sie dazu, Klienten professionell zu betreuen. Bei Kunden, die Vorschädigungen an der Schulter aufweisen oder eine Operation des Schultergelenks hinter sich haben, gilt es, einiges beim Training zu beachten, damit Sie die Beschwerden lindern können. In Ihrer Fitnesstrainer Ausbildung bei der SWAV-Akademie erlernen Sie das notwendige Wissen, um auch für Klienten mit Beschwerden passende Angebote zu erstellen.
Line Dance als aktives Workout anbieten
Nicht nur bei Fans des Wilden Westens wird Line Dance immer beliebter. Der Formationstanz macht Spaß und trainiert den ganzen Körper. Sie können diesen Tanzstil nach Abschluss Ihrer Ausbildung zum Fitnesstrainer als effektives Ausdauertraining für Ihre Klienten anbieten. Die schwungvollen Schrittfolgen sind mit etwas Übung leicht zu erlernen und halten den Körper fit.
Beim Line Dance handelt es sich um eine spezielle Art des Tanzens, bei der die Tänzer in einer Reihe angeordnet werden. Drehbewegungen, Schrittfolgen und sogar Sprünge sind Teil des Formationstanzes, der für Anfänger und trainierte Sportler gleichermaßen geeignet ist. Seine Herkunft hat der Gruppentanz in den USA. Hierzulande finden sich immer mehr Fans des folkloristischen Tanzes, der das Gemeinschaftsgefühl stärkt, Spaß macht und zu einem effektiven Workout beiträgt.
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